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常喝一杯花茶,改善睡眠质量,恢复肝肺

发布时间:2020-11-17 20:01:51

秋天应该在肺里,肺里要有哀伤,伤心容易伤肺。我们也经常看到,有时候一个人哭得太久,全身就像面条一样软,下一个人拉不起来,这是因为肺气伤和虚伤。

此外,长期的抑郁还会导致肝气和血液紊乱,影响肝脏的通便功能。因此,秋季精神健康,不仅能滋养肺,而且还能保护肝脏。菊花玫瑰茶能满足这一要求,肝、肺都有营养,秋季常饮舒缓秋情,使心情清爽舒适。

菊花不仅可以泡茶喝,还可以煮、吃,或者盲目地排风解热,清热养肝。秋天是菊花开花的季节,也是泡茶和菊花的好时节。

玫瑰是一种药物和食物的同源产品,是疏肝解郁的专家。无论是悲伤的春天还是悲伤的秋天,经常用玫瑰泡茶喝,有助于调节心情,舒缓心情。

茉莉花是温暖、苦涩、辛辣的花,具有调气开郁、调理胃、安神助眠等功效。心情不好、睡眠质量差的人,经常可以用茉莉花泡茶、闻花、品茶香,能使人平静、紧张。

菊花玫瑰茶

成份:菊花12克,玫瑰4克,茉莉花各4克。

使用方法:将菊花、玫瑰、茉莉花放入杯中,用沸水浸泡,盖上盖子,浸泡几分钟,代替茶喝。

清肝清肺,疏肝解气,滋润肺燥,镇静心灵,舒缓心灵。在龙舌兰枯萎秋雨的日子里,泡一壶菊花玫瑰茶,看着花儿绽放,闻一闻清茶的清香,能让人放心。

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